البامية سوتيه ❤بطريقتي جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. جربوها في الرجيم عشان متزهقوش من الاكل التقليدي
- 0.5 كيلو بامية منظفة جيدا
- بصلة وسط مقطعة مربعات صغيرة
- 5 فصوص توم مفرومين
- عصير 4 طماطم
- كزبرة ناشفة
- ملح فلفل اسود
- شطة بابريكا
- عصير 2 ليمون
- 1 اولا نقوم بوضع البصل والتوم علي النار مع تقليبة ثم وضع عصير الطماطم والملح والكزبرة والفلفل وجميع التوابل المتبقية علي نار عالية حتي تغلي
- 2 وبعد حوالي 10 دقائق نضع البامية وتقليبها وتركها حتي تمام النضج وتسبيك الطماطم ثم وضع عصير الليمون وتقليبها جيدا ويتم تقديمها مع الارز والفراخ او اللحم المشوي بجانب السلطة وبالف هنا ❤❤
يجب عليك تسجيل الدخول لتتمكن من التعليق وإضافة تجربتك لهذه الوصفه
